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朋友们，今天来聊聊那个让人又爱又恨的东西——成瘾。说到这，我就想起那谁谁谁，整天拿着手机个不停，就像中了邪似的，你说他是不是也被什么“银”给“懂”了？
这银懂，其实就是一个手机应用，说是能帮你戒掉各种惯，必如熬夜、剧、玩游戏等等。听起来是不是很神奇？但说实话，这玩意儿在我这，效果也就那样。我那刚开始还信誓旦旦地说要戒掉熬夜，呢？每天晚上还是捧着手机到半夜。
来，这成瘾这东西，还真挺有意思的。就像这儿的方言说的，“这瘾，就像个无底洞，填不满的”。就拿抽烟来说吧，有的人说难，其实吧，关键还是看你自己愿不愿意戒。我有个朋友，以前烟瘾特别大，一天一包烟是少不了的。后来，他狠下心了，你说他难不难？肯定难啊，但他就是靠着毅力，硬是戒掉了。
这成瘾的东西，也不是说戒就戒掉的。就像那谁谁谁，他现在虽然戒掉了熬夜，但换成了抖音，你说这能叫成功吗？所以说，戒掉成瘾，关键还是要找到适合自己的方法。
那我呢，我就有我的小秘诀。我是个手机控，但我知道自己不能一直机，所以我就给自己定了规矩：每天晚上11点必须放下手机，去床上看书或者听听音乐。这样，我就不会沉于手机，也能保证充足的睡眠。
来，我还想起一个有趣的。有一次，我在公交车上看到一个小姑娘，拿着手机个不停，整个人都傻了。旁边一个老看不下去了，就问她：“姑娘，你这是？是不是手机中毒了？”小姑娘愣了一下，然后笑了笑说：“，您说的对，我确实被这手机给‘懂’了。”
哈哈，这故事是不是很有意思？其实，我们每个人都被这成瘾给“懂”了，关键是要找到适合自己的方法，才能战胜它。朋友们，你们有什么好的方法吗？不妨分享一下哦！
