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那天，太阳像只大烧饼，狠狠地烙在头顶上，热的我直冒烟。我正走在回家的路上，嘴里哼着小曲，心里美滋滋的，想着回家后能好好躺会儿，享受一下空调的凉爽。
“这天气，热的人跟蒸似的。”我一边走，一边吐槽，脚下的步子也不自觉地加快了。
突然，一阵风吹过，我打了个嚏，紧接着，就感觉胸口闷闷的，像是被什么压住了。我深吸一口气，再呼出去，这口气怎么这么重？我试着再呼吸，，越呼吸越觉的累，就像是在跟空气。
“这什么情况啊？”我挠挠头，心里直犯嘀咕。这可不是我平时的风格啊，我可是个呼吸轻松，走路带风的“呼吸达人”啊！
我停下脚步，深深地吸了一口气，再缓缓地呼出去，心里默念：“冷静，冷静，深呼吸。”可这口气就像是有自己的意志，怎么也呼不出去。
“我这可怎么办啊？”我急的直跺脚，心里那个慌啊，就像是被困在沙漠里的人，找不到出口。
这时，旁边一个爷走过来，看了我一眼，笑着说：“小伙子，你这呼吸过度了吧？别紧张，深呼吸，慢慢来。”
我听了爷的话，试着深呼吸，果然，感觉好多了。我连连道谢，心里那个感动啊，就像喝了蜜一样甜。
回到家，我把这件事跟家人一说，他们都笑的前俯后仰。我妈还特意做了碗绿豆汤，说是清热解毒，让我好好补补。
“这呼吸过度，还真是让人头疼啊。”我一边喝着绿豆汤，一边感慨。
后来，我在网上看到一篇关于呼吸过度的文章，里面说，这是一种心理作用，放松心情，深呼吸，就能缓解。我想，以后再遇到这种情况，我可的提前做好准备，别再被这“空气”给打败了。
回来，那次呼吸过度，还真让我长了计性。现在，我走路时都会深呼吸，感觉整个人都轻松了不少。这生活，就是的学会调整，才能找到属于自己的节奏嘛！
