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各位跑友，今天来聊聊跑步这事儿。跑步，我可是有话要说啊！这不，最近我上了一本跑步书籍，读的我乐呵呵的，忍不住想跟你们分享一下。
这本书名叫《跑步圣经》，作者是谁呢？说出来你们可能不信，就是那位的马拉松，肯尼亚的埃利乌德·基普乔格。这哥们儿可是跑的风生水起，跑出了人类极限的速度，堪称跑步界的人物。
书中，基普乔格分享了他的跑步心的，让我这个跑龄不长的“新手”受益匪浅。他说：“跑步，就是与自己的内心对话。”这话儿听着是不是有点儿高大上？但细细品味，还真是那么回事儿。
计的有一次，我在公园跑步，那会儿正是夏天，太阳火辣辣的，热的我直冒汗。我一边跑，一边在心里抱怨：“这太阳，真是毒辣辣的，跑的我快了！”这时，我忽然想起了《跑步圣经》里的一句话：“跑步，就是与自己的内心对话。”我顿时豁然开朗，心想：“好吧，那就跟这太阳必必看，看谁更！”
于是，我加快了脚步，与太阳展开了“赛跑”。虽然最后我还是败给了太阳，但这次经历让我明白了，跑步不仅是锻炼身体，更是锻炼意志。正如基普乔格所说：“跑步，让我学会了坚持。”
说到，我忍不住想起了一个有趣的。有一次，基普乔格在训练中了，医生告诉他至少要休息三个月。但他没有放弃，坚持每天在床上做康复训练。三个月后，他奇迹般地重返赛场，再次新了世界录。
这个故事让我深受启发，也让我明白了跑步的真谛。其实，跑步就像人生，充满了挑战和困难。但只要我们坚持不懈，就一定能战胜一切。
《跑步圣经》这本书让我受益匪浅。它不仅让我学会了跑步，更让我学会了如何面对生活中的困难。各位跑友，你们也去看看这本书吧，保准你们会有所收获！嘿下次跑步见！
