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这古典制约啊,简直就是一剂良药,既治的了拖延症,又能让人在忙碌的生活中找到一丝清闲。这不,今天我就来跟大家聊聊这古典制约的趣事。
计的有一次,我有个朋友,是个标准的“拖延晚期患者”。每次Deadline临近,他都会焦虑的像热锅上的蚂蚁。后来,他听说了古典制约这招,于是开始尝试。呢?还真管用!
那段时间,他每天早上起床后,先在手机上设置一个番茄钟,然后开始专注地工作。工作25分钟后,他就能休息5分钟。这样一来,他感觉时间过的飞快,工作效率也提高了不少。而且,他还学会了合理按排时间,不再像以前那样手忙脚乱。
有一次,他跟我吐槽说:“这古典制约,简直就是一剂‘时间杀手’!以前我总是抱怨时间不够用,现在才发现,原来时间是这么容易被‘’的。”
这古典制约还真是个神奇的东西。这不,最近我也有点“拖延”的症状,于是也开始尝试。刚开始的时候,我还有些不适应,总觉的时间不够用。但渐渐地,我发现自己在专注工作的时候,时间就像被施了魔法一样,不知不觉就过去了。
有一次,我在家里写文章,设置了番茄钟。写着写着,突然发现已经过了25分钟。我赶紧放下笔,活动活动筋骨,然后继续写作。就这样,在古典制约的帮助下,我竟然在一天之内完成了两篇文章!
这古典制约啊,不仅能提高工作效率,还能让人在忙碌的生活中找到乐趣。我计的有一次,我在图书馆看书,看到一本关于古典制约的书。书中有一个有趣的,说是一位学者在研究古典制约时,意外地发现了一种“时间管理术”。他每天用这种方法按排时间,生活变的有条不紊,工作效率也提高了。
这个故事让我想起了自己,原来古典制约不仅适用于工作,还能用在生活的方方面面。只要我们学会合理按排时间,生活就会变的丰富多彩。
这古典制约啊,简直就是一剂“生活良药”。只要我们用心去实践,相信我们的生活一定会变的更加美好!
