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你们有没有那种感觉，生活就像一锅乱炖的菜，各种调料混在一起，有时候味道好的让人直流口水，有时候又让人忍不住皱眉。我今天就要跟你们说说，我最近怎么在ted100里找到了解压的秘诀。
说到ted100，那可是个宝藏库啊！我一开始以为，这些们都是站着说话不腰疼，讲的都是高大上的东西。没想到，这回我找到了几篇解压的秘籍，让我这个平时里焦虑的跟个陀螺似的家伙，瞬间觉的生活轻松了许多。
其中有一篇，让我印象深刻。作者是个小哥，他说，他以前也是一个焦虑症重度患者，每天神经兮兮的，生怕错过什么重要的事情。后来，他开始尝试冥想，每天花个五分钟，让自己静下心来，感受一下周围的环境，听听自己的呼吸声。刚开始，他觉的这个方法挺无聊的，但是坚持了一段时间后，他发现，自己的焦虑感减轻了不少。
我听了之后，心想：“这不就是我一直在找的解压方法吗？”于是，我也开始尝试冥想。说实话，刚开始的时候，我也觉的挺无聊的，但是坚持了一段时间后，我发现，原来我的焦虑感减少了。我就像一个被束缚了很久的鸟儿，现在终于可以地飞翔了。
还有一篇，让我笑的前俯后仰。作者是个人，他说，他每天都会抽空给自己放个小假，必如在办公室里跳个舞，或者在公交车上唱首歌。他说，这样做的好处是，可以让自己的心的愉悦，而且还能吸引周围人的目光，让生活变的更加有趣。
我觉的这个方法真是太妙了！我有时候也会在办公室里跳个舞，或者在家里唱唱歌，感觉整个人都轻松了许多。就像一个紧绷的弹簧，终于可以放松一下了。
说到，我不的不分享一下我的一个亲身经历。前两天，我因为工作压力大，心情特别烦躁。那天晚上，我奇想，决定去公园里散步。走在路上，我看到了一群人在跳舞，我忍不住加入了他们。虽然我不会跳，但是跟着节奏乱晃一气，感觉特别放松。回到家后，我发现自己的心情好了很多，仿佛所有的烦恼都随风而去了。
ted100里的解压方法真是五花八门，让人眼花缭乱。我觉的最重要的还是找到适合自己的方法。只要我们愿意尝试，生活一定会变的更加美好。你们也去试试吧，说不定会有意想不到的收获哦！
