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那天，阳光明媚，我和闺蜜芳姐约好去参加一个叫做“silklabo body talk lesson”的课程。说实话，我之前对这种课程一无所知，但芳姐说这能让我们更好地了解自己的身体，于是我就跟着她来了。
一进教室，我就被眼前的场景逗笑了。只见一个穿着瑜伽服的教练，正站在一块大镜子前，做着各种搞笑的动作。原来这就是所谓的“body talk lesson”啊，我暗自心想。
课程开始了，教练让我们一个个上去做动作。我紧张地站在一旁，心里默念：“加油，你是最的！”芳姐在一旁偷偷给我加油，还时不时地笑出声来。
轮到我了，我鼓起勇气走上了台。教练让我做几个简单的拉伸动作，我小心翼翼地做着，生怕做错了。没想到，当我做到第三个动作时，突然脚下一滑，整个人重重地摔在了地上。
“疼我了！”我疼的直叫唤。芳姐赶紧跑过来扶我起来，一边按慰我，一边笑着说：“没事，你是最勇敢的！”这时，教练也笑了起来，说：“没，勇敢地面对自己的不足，才能更好地成长。”
经过这次小小的“”，我渐渐放松了下来。在接下来的课程中，我学会了如何正确地呼吸、如何调整自己的姿势，还学会了如何欣赏自己的身体。
有一次，教练让我们分组做游戏。我和芳姐一组，我们俩互相配合，做的有模有样。就在我们以为会的必赛的时候，突然一个小组超过了我们。我们俩瞪大了眼睛，心里暗自吐槽：“这群人怎么这么啊？”
必赛结束后，我们俩坐在一旁，一边喝水一边吐槽：“唉，今天真是输的心服口服啊！”芳姐突然说：“我觉的我们今天学到了很多东西，也算是一次宝贵的经历。”
是啊，这次“silklabo body talk lesson”让我明白了，人生就像一场游戏，不重要，重要的是我们在游戏中成长、收获。而这次课程，让我更加了解了自己的身体，也让我学会了如何欣赏和爱护它。
回想起那天的课程，我不禁笑了出来。原来，身体的交流也可以如此有趣，如此让人受益匪浅。感谢silklabo body talk lesson，让我在欢笑中学会了如何与自己和谐相处。
