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话说在老远老远的一个小渔村，那里的渔民们靠着海里的鱼虾为生。这村里有个小伙子，名叫大力水手，他可是个出了名的壮汉，力大无穷，连海里的鱼儿见了都怕三分。这大力水手有个特点，就是一吃菠菜就变得力大无穷，就像动画片里那样。
这一天，村里的渔网被一个大鱼给撞破了，大家伙儿都愁眉苦脸的，不知道怎么办。大力水手一看这情况，二话不说，就跳进了海里，打算去抓那条大鱼。可那大鱼狡猾得很，东游西窜，大力水手追得满头大汗，就是抓不到。
“这鱼儿也太狡猾了，再这样下去，我非得累趴下不可！”大力水手一边喘着粗气，一边心里直。
“大力，别急，我这里有个办法！”村里有个老渔夫，他手里拿着一把菠菜，笑眯眯地对大力水手说。
“菠菜？这玩意儿能嘛？”大力水手疑惑地看着老渔夫。
“你吃了它，保证你有力气追上那条鱼！”老渔夫神秘兮兮地说。
大力水手半信半疑地接过菠菜，三下五除二地嚼了个光。还真别说，这菠菜一吃下去，感觉浑身是劲，就像装了马达一样。他猛地一扑，终于抓住了那条大鱼。
“哈哈，看我的！”大力水手高兴地喊道。
以后以后，大力水手成了村里的英雄，大家都夸他是“菠菜超人”。大力水手也有点得意忘形，他以为自己吃了菠菜就能了，什么鱼儿都敢惹。
有一天，海里来了一条大鲨鱼，那鲨鱼张牙舞爪，看起来非常凶猛。大力水手一看这架势，心里直打鼓，但他还是硬着头皮上了。
“喂，大鲨鱼，你这是要嘛？”大力水手壮着胆子问道。
“我要吃掉你！”大鲨鱼恶狠狠地说。
“你吃我？别做梦了，我可是菠菜超人！”大力水手一说完，就跳进了海里。
大鲨鱼张开了血盆大口，猛地朝大力水手扑来。就在这千钧一发之际，大力水手突然想起老渔夫的话：“吃菠菜要适量，不然会变成绿毛龟。”
他赶紧吞了口口水，心想：“我这不是绿毛龟，是绿巨人啊！”于是，他鼓足了力气，一拳砸在大鲨鱼的头上。
“砰！”的一声，大鲨鱼被砸得晕头转向，大力水手趁机跳上了它的背，开始翻跟头。
“哈哈，看我的绿巨人功！”大力水手得意地喊道。
大力水手成功地了大鲨鱼，村民们又为他欢呼起来。从那以后，大力水手再也小看了任何对手，他明白了一个道理：是菠菜还是其他什么，都要适量，过犹不及啊！
