牙刷是日常生活中必不可少的用品，人们每天都要用它来刷牙，如何正确使用牙刷，对于保持健康的牙齿至关重要。关于更换牙刷的问题，调查指出，每三个月就应该更换一把牙刷，以保证牙刷的清洁度，避免用旧牙刷细菌污染。
牙刷的更换要求定期更换，还应该根据牙刷的使用情况来更换。一把牙刷使用的时间不能太长，否则牙刷的毛叉会变软，刷牙的效果更差，而且也容易引起牙龈及牙齿疼痛。比如，如果牙刷在家里使用，使用时间不能超过一个月，如果牙刷在旅行期间使用，使用时间不能超过一周。
更换牙刷的时候，还应该选择合适的牙刷。牙刷的毛叉硬度要适中，太硬的毛叉会伤害牙龈，太软的毛叉则不能清洁牙齿。也要选择适合自己的牙刷，比如，大人选择成人牙刷，小孩用儿童牙刷来刷牙。
这里要说更换牙刷是保持口腔健康的一个重要环节，牙刷使用频率高，更换频率也要相应提高，每三个月更换一把牙刷，选择合适的牙刷，更换频率，以免影响刷牙的效果，保持口腔健康。
