新鲜西梅的功效与作用

新鲜西梅是一种营养丰富的水果，它有以下三个功效与作用：

1. 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒和癌症。
2. 含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌。
3. 具有清热解毒的作用，有助于降低体温，缓解口渴和口干。

每天食用适量的新鲜西梅，可以为健康带来很多好处。