萝卜白菜各有所爱,营养搭配更健康

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2023-08-04

萝卜白菜各有所爱,搭配更健康。

萝卜白菜各有所爱,营养搭配更健康

1. 萝卜:清热解毒,降低胆固醇,促进消化。

2. 白菜:富含维生素C,增强免疫力,降低血压。

3. 营养搭配:萝卜和白菜一起食用,可增加膳食纤维,促进肠道蠕动,降低胆固醇和血糖。

搭配建议:萝卜白菜汤、凉拌萝卜白菜丝、炒萝卜白菜等。

萝卜白菜各有所爱,搭配更健康,看看大家一起享受美味和健康吧!